JAKARTA – Air rebusan jahe merupakan minuman yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Lantas, minum jahe setiap hari untuk apa?
Terdapat beberapa manfaat jahe untuk kesehatan, seperti menurunkan berat badan, meredakan inflamasi dan nyeri, menyeimbangkan kadar gula darah, mengatasi mual, dan menurunkan risiko kanker.
Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Jahe memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
Meskipun umumnya aman, konsumsi air jahe perlu dibatasi pada kisaran 3-4 gelas per hari untuk mencegah efek samping tertentu, seperti diare atau gangguan pencernaan.
Sumber : Kompas.com